Te quiero contar sobre los suplementos/vitaminas que uso actualmente! Estos me han ayudando a sentirme mejor, dependiendo de algunas cosas que les contare en los proximos puntos
*DISCLAIMER: Este Blog Post no se esta usando para recomendar ningun medicamento sin previo aviso de su doctor primario. Tampoco recomiendo estos suplementos para tratar o curar ninguna enfermedad *
SUPLEMENTOS / VITAMINA:
Green Tea Caps - Ayudan a acelerar el metabolismo. Si no te gusta tomar te verde, por el sabor o simplemente no eres amante del te pero igual quieres los beneficios como a mi!
Magnesio - Este es mi no negociable! Lo tomo todas las noches. Ayuda para descansar mejor el cuerpo, ir al baño si tienes problemas con ir regularmente, restablecer el cuerpo si estas muy cansado. Lo uso todas las noches antes de dormir. OJO: Hay diferentes tipos de magnesio que buscan concentrarse en areas especificas, busca el que mejor te convenga para ayudarte a mejorar donde mas lo necesites.
Activated Charcoal Caps - Hace unos 4 meses me salio una alergia al pescado por un "food poisoning". Me paso dos veces por lo cual no puedo consumir pescado ni mariscos por que desarrolle una alergia. Activated Charcoal ayuda a eliminar todas las bacterias, limpiar si consumiste algo que te cayo mal etc. Tambien ayuda a desinflamar luego de haber consumido comidas pesadas.
Ashwaghanda - Ayuda para estar mas calmado, si eres alguien ansioso o usualmente esta bajo estres esto ayuda a estar mas calmado durante el dia.
Omega 3 - Tiene muchisimos beneficios. Pero una de las razones principales por cual la uso es para ayudarme con la salud de huesos (cuando hago ejercicio),e inflamacion en el cuerpo
Colageno - Para la salud de la piel, uñas y cabello!
